Massage thư giãn

Massage thư giãn là liệu trình nhẹ nhàng nhất trong nhóm massage tại Serena Spa, tập trung vào việc giúp tâm trí được nghỉ ngơi cùng với cơ thể. Kỹ thuật viên sử dụng những động tác vuốt dài, xoa tròn và ấn nhẹ theo nhịp chậm, kết hợp tinh dầu oải hương hoặc sả chanh tùy bạn lựa chọn. Không gian phòng được giảm ánh sáng, nhạc nền êm để bạn thực sự tách khỏi nhịp sống ồn ào bên ngoài.

Thông tin liệu trình

• Bước 1 – Chọn tinh dầu và lực massage: nhẹ, vừa hoặc đậm tay.
• Bước 2 – Massage lưng, vai, gáy: vùng tích tụ nhiều căng thẳng nhất.
• Bước 3 – Massage tay và chân: giúp máu lưu thông, giảm cảm giác nặng nề.
• Bước 4 – Massage đầu và mặt: thả lỏng cơ hàm, vùng thái dương.
• Bước 5 – Nghỉ ngơi cùng trà thảo mộc.
• Thời gian: 60 phút, có thể nâng lên 90 phút.
• Giá tham khảo: 400.000đ/60 phút.
• Phù hợp với: người lần đầu đi spa, người hay căng thẳng, khó tập trung, cần một khoảng nghỉ ngắn trong tuần.

Lưu ý

Bạn nên ăn nhẹ trước khoảng một giờ, không nên massage khi quá no hoặc quá đói. Nếu có chấn thương cơ xương khớp, vết thương hở hay đang sốt, hãy báo trước để kỹ thuật viên tránh vùng đó hoặc đề nghị dời lịch. Massage thư giãn hỗ trợ tinh thần thoải mái, không thay thế cho điều trị y khoa khi bạn có vấn đề sức khỏe cụ thể.